Bu gün tv'de bir proğrama rastladım başlayalı uzun zaman oldu sanırım 4 hafta kadar ama ilerleyişi çok güzel çünkü kilolu beyler bayanlar bu proğrama katılıp zayıflamaya çalışıyorlar hemde daha sonra ödüller alıyorlar bu gün evi kendi isteğiyle yarışmacının biri terkederken diğeride o haftanın en çok kilo kaybeden kişisi olarak ailesiyle yani kızı ve eşiyle zaman gerçirme ödülünü kazanmış neyse proğram birkaç kişiyede olsa fayda sağlıyor çünkü yarışmaya katılanlardan kilo kaybedenler çogunlukta darısı başımıza :) Evde diyet yapmak kadar zor birşey yok hele birde ailede boğazına düşkün kişiler varsa vay halinize çeşitli yemekler tatlar onların arasında siz salata ve kepek ekmeği yiyin revamı bu ama artık böyle bir kaşıkla heralde kendinizi kandırıp az yemek yiyerek çok yediğinizi sanabilirsiniz bir öneri tabi ama elbet bence bu kaşıktan düşmeyecek yiyeceklerde vardır en iyisi siz kendi metebolizmanızı iyi tanıyın ve kendinize uygun yeni bir yaşam biçimi ve yemek proğramı yapın yoksa yaz geliyor o bikinilerinizi nasıl giyeceksiniz kolay gelsin herkese...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder